50 à 70 kg de déchets salle de bain par an et par famille. Flacons plastique, tubes, cotons-tiges, rasoirs jetables, emballages cosmétiques. J'ai fait le compte chez moi en janvier. 4,2 kg par mois. Multiplié par 12, ça fait plus de 50 kg pour un foyer de deux personnes. Le temple du jetable, c'est la salle de bain.
Le zéro déchet intégral, je n'y crois pas. Mais réduire de 80 % avec 12 remplacements simples, c'est faisable. Je les ai testés. Certains sont évidents, d'autres m'ont surpris. Voici le bilan honnête, avec prix et durée de vie réels.
1. Shampooing solide#
Le problème : flacon 250 ml = 30 g plastique, dure 1 mois. 12 flacons par an = 360 g de plastique par personne.
L'alternative : pain compact de 20-50 g. Dure 2 à 3 mois pour cheveux normaux. Prix : 3-8 EUR (vs 2-3 EUR le liquide). Même coût au mois, zéro déchet plastique.
Humidifie tes cheveux, frotte le pain directement dessus ou dans tes mains pour faire de la mousse. Une barre remplace 2-3 bouteilles en usage.
Disponible chez Lush, Pachamamai, Lamazuna, magasins bio, Carrefour (ligne éco-responsable).
Le bémol : sur cheveux longs, le cuir chevelu peut tirer un peu les premières semaines. Teste un petit format avant d'investir. C'est le changement le plus facile à faire, et probablement celui qui tient le mieux dans le temps.
2. Après-shampooing solide#
Même logique. Pain ou masque capillaire solide. Dure 2-3 mois, 4-6 EUR. Appliquer sur cheveux humides, laisser 5-10 min, rincer.
Certains pains combinent shampooing + après (2-en-1). Réduction d'emballage supplémentaire.
3. Dentifrice : solide, poudre ou tube recyclable#
Le problème : tube 75 ml = 5 g alu + 30 g plastique. 4 tubes par an = 140 g de déchets.
Pastille mâchouillable (Georganics, Lamazuna, Lush) : mâcher 10 secondes, brosser. 1-2 mois par boîte, 5-8 EUR. Le goût est bizarre les premiers jours, on s'y fait.
Poudre en vrac (FDC, Pachamamai) : tremper la brosse humide dans la poudre, brosser. 2-3 mois, 4-6 EUR.
Tube recyclable alu/papier (Humble Brush, Renboka, Georganics) : confort identique au classique, 100 % recyclable, 2-4 EUR.
Ma préférence : le tube alu/papier. Le confort est le même, la transition est invisible. J'ai recommandé les trois options à des proches : le tube recyclable est celui qui a le meilleur taux de maintien après un mois. Les pastilles, tout le monde trouve ça "marrant les deux premiers jours" puis abandonne.
4. Oriculi (cure-oreille réutilisable)#
Le problème : coton-tige plastique = déchet après 30 secondes. 300 par an = 10 kg de déchets.
L'alternative : bâtonnet métal ou bambou recourbé. Dure 10+ ans. Prix : 3-8 EUR, payé une fois. Apprentissage de 2-3 jours, puis c'est naturel. Très efficace, hygiénique, quasi-éternel.
5. Serviettes lavables ou culotte menstruelle#
Le problème : serviette/tampon jetable = 5-8 g plastique + coton. 288 par an = 3-5 kg de déchets.
Serviettes lavables : tissu coton + insert absorbant. Dure 10+ ans. Prix : 8-15 EUR l'unité (besoin de 5-8 pour rotation). Rinçage froid puis machine 30-40 °C.
Culotte menstruelle : slip avec doublure absorbante intégrée. Dure 5-7 ans. Prix : 25-40 EUR (besoin de 2-3). Même lavage.
Confort équivalent au jetable. Économies de 50+ EUR par an. La transition classique : serviettes lavables pour le flux normal, culotte pour la nuit ou le flux intense.
6. Rasoir de sûreté#
Le problème : rasoir plastique jetable, lames émoussées, corps plastique, déchets toutes les 2-4 semaines.
Rasoir mécanique (dit "de sûreté") : manche métal ou bois réutilisable, lames remplaçables à 0,30 EUR. Manche : 20+ ans. Investissement initial : 20-40 EUR, amorti en 6 mois. Meilleur compromis efficacité/durée/prix.
Pour les amateurs : rasoir droit, manche qui dure 30+ ans, apprentissage de 3-4 rasages. 30-100 EUR. Pas pour tout le monde.
Les lames usagées se recyclent chez les ferrailleurs (métal).
7. Savon solide#
Le problème : flacon gel douche 250 ml = 30 g plastique par mois = 360 g par an.
Savon solide classique : 2-3 mois de durée, 1-3 EUR. Zéro emballage (papier kraft) ou achat en vrac. Meilleur rapport qualité/durée/prix, et de loin.
Crème douche solide : plus riche pour peaux sensibles, 2-3 mois, 4-7 EUR.
Shampooing douche 2-en-1 solide (Lamazuna, Pachamamai) : 4-6 EUR, 2-3 mois. Simplifie la routine.
8. Brosse à dents écologique#
Le problème : brosse plastique = 5 g plastique tous les 3-4 mois = 15 g par an. Tête et manche non séparables.
Brosse bambou tête remplaçable : manche biodégradable, tête avec poils nylon remplaçable. Manche : 5+ ans. Tête : 3-4 mois, 1-2 EUR. 80 % zéro déchet (seuls les poils ne sont pas recyclables). Meilleur compromis.
Certaines marques comme Bioseptyl recyclent intégralement leurs brosses à dents en circuit fermé.
Brosse bois massif (hêtre, noisetier) : 4-6 EUR, manche 5-10 ans.
Brosse électrique avec tête rechargeable : efficacité supérieure, manche durable 5+ ans, tête 3 mois. 30-60 EUR + 5-10 EUR par tête. ROI en 12+ mois.
9. Lingettes démaquillantes réutilisables#
Le problème : disques coton jetables = 1-2 par jour = 365 par an = 100 g coton + emballage plastique.
Lingettes tissu coton/bambou : pack de 10 pour 8-15 EUR. Dure 500+ lavages = 1-2 ans. Même efficacité. Lavage 40-60 °C machine.
10. Éponges naturelles#
Le problème : éponges synthétiques = microplastiques à chaque usage.
Loofah (fibre de luffa) : 6-12 mois, 2-4 EUR, biodégradable, compostable. Zéro microplastique.
Gants exfoliants coton/lin : 2-3 ans, 3-6 EUR. Lavage machine 40 °C.
11. Déodorant solide#
Le problème : aérosol ou roll-on = flacon plastique/métal jetable. 3-4 par an.
Bâtonnet solide (Lush, Lamazuna) : 2-3 mois, 4-7 EUR. Application directe.
Poudre sèche (amidon maïs, bicarbonate, huiles essentielles) : 2-3 mois, 3-5 EUR. Emballage verre réutilisable, recharge en vrac possible.
Cristal d'alun : 1+ an, 5-8 EUR. Très durable, très efficace. L'option premium long terme.
12. Coton-tige bambou réutilisable#
Complément de l'oriculi pour ceux qui préfèrent le format classique. Bâtonnet bambou avec tête coton démontable et lavable. Manche 10+ ans, tête 100+ lavages. 5-8 EUR.
Le bilan chiffré#
Avant (tout jetable) : environ 5,6 kg de déchets par an et par personne (shampooing 360 g, gel douche 360 g, dentifrice 140 g, cotons-tiges 50 g, protections menstruelles 3 kg, rasoir 200 g, divers 500 g).
Après (alternatives durables) : environ 70 g par an (emballages papier compostable). 80 fois moins.
Investissement initial : oriculi 5 EUR, brosse bambou 5 EUR, serviettes lavables 50 EUR, rasoir sûreté 25 EUR, produits solides divers 30 EUR. Total : environ 115 EUR, amorti en 6-12 mois par les économies sur les achats jetables.
Transition progressive#
Ne jette pas tes stocks actuels. Utilise-les jusqu'au bout, puis remplace par du durable. Commence par 2-3 items : oriculi + shampooing solide + savon. Teste les petits formats (shampoing mini chez Lush, 2 EUR, dure 2 semaines). Achète local quand possible. Cherche les recharges en vrac.
La perfection n'existe pas. Réduire de 80 %, c'est déjà massif. Et c'est faisable sans sacrifice de confort. La salle de bain, c'est le poste où le ratio effort/impact est le meilleur. 115 euros et un peu d'habitude. Le reste suit.
